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Pesagem do dia 06/03/2023: 76,1kg
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76,1 kg
Perdidos até agora: 101,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 73,56g | Prot: 98,76g | Carbs: 183,35g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Jucurutu Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Linguiça Assada, Macarrão Alho e Óleo, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda. Jantar: Homemade Geleia de Morango, Jucurutu Queijo Coalho, Growth Supplements Pea Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Bolo de Goma. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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