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Pronto! Enfrentei a balança e não gostei do que vi…
Após alguns meses de corticoide e me preocupando com outras coisas.
Agora é focar!!
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 61,74g | Prot: 67,68g | Carbs: 54,36g.
Café da Manhã: Oba Castanha de Caju, Café, Piracanjuba Queijo Mussarela, Pão Cetogênico. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Aurora Costela Suína, Chuchu Cozido, Abobrinha, Alface Americana, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Filé Mignon Grelhado. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Excelência Castanha do Pará. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sinnaragodoy
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