Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2493 kcal
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Gord: 65,84g | Prot: 228,62g | Carbs: 352,01g.
Café da Manhã: Bananas , Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Fiber One Original Bran Cereal. Almoço: Bananas , Blackberries , Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Great Value Southwest Hot Mustard , Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Fiber One Original Bran Cereal. Jantar: Nick's Raspbar Swirl, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Tomatoes, Red Onions, Little Salad Bar All Natural Garden Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Blueberries. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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