Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 68,63g | Prot: 87,07g | Carbs: 131,88g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Trader Joe's Pork & Ginger Soup Dumplings, A Taste of Thai Thin Rice Noodles, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup. Jantar: Sweet Potato , Calavo Avocado, Plain or Buttermilk Biscuits , Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Caesar Salad with Romaine, Harris Teeter Grilled Chicken. Lanches/Outros: Porto's Guava Cheese Strudel, Corona Corona Premier. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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