Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Gord: 47,34g | Prot: 68,86g | Carbs: 81,29g.
Almoço: Castanhas de Caju, Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Bonduelle Vagem Fina, Tilápia. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Wheyviv Biscoito de Coco, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Heinz Ketchup, Scala Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mais...
|
|
2271 kcal
|
Exercício:
Musculação - 35 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|