Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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70,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 67,66g | Prot: 70,91g | Carbs: 81,18g.
Café da Manhã: Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Prata, 3 Corações Cappuccino Diet, Canela. Almoço: Putz Pasta de Amendoim , Sakura Molho Tarê, Aurora Linguiça Paio, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Shitake. Jantar: Wheyviv Banana com Whey Protein, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Corrida - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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