Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 27,0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 41,66g | Prot: 80,58g | Carbs: 66,80g.
Café da Manhã: Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Prata, Scala Queijo Prato, Ovo. Almoço: Zucca Shitake, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Fradinho Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Gruyère, Bold Snacks Bold Thin Cookies & Cream. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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