Jornal de tainaaaribeiro, 04 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
69,3 kg Perdidos até agora: 6,2 kg.    Ainda faltam: 9,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1138 kcal Gord: 36,62g | Prot: 70,51g | Carbs: 130,81g.   Café da Manhã: Laranjas, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Korin Kibe. Almoço: Estrogonofe de Frango. Jantar: Suco de Laranja Natural, Farofa, Baião de Dois, Carne de Sol. Lanches/Outros: President Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo. mais...
1695 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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