Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2015
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62,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 48,65g | Prot: 104,77g | Carbs: 44,69g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Queijo de Cabra (Macio), Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo Cozido. Almoço: Royal Gelatina Zero, Café Expresso, Tomates, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vagem Cozida. Jantar: Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Inspire Snack Multicereal Original, Cacau Show Trufa Tradicional. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlagris
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