Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2015
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70,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 79,82g | Prot: 59,98g | Carbs: 154,11g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Café, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Almoço: Fígado de Galinha, Yoki Trigo para Kibe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Requeijão, Palmito, Queijo Provolone, Ovo Frito. Lanches/Outros: Mars M&M's, Kibon Sorvete de Creme, Sococo Doce de Coco Cremoso, Banana Prata, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Castanhas de Caju, Extrato de Baunilha, La Violetera Uva Passa Escura, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Grego Light Tradicional. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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