Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Gord: 111,81g | Prot: 221,44g | Carbs: 165,66g.
Café da Manhã: Cenouras, Tomates, Pão Caseiro, Equaliv Ômega 3, Chá (Infusão), Café, Acelga. Almoço: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Jantar: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Frimesa Ricota Fresca, Queijo Mozzarella, Italac Leite Semidesnatado, Leite Integral, Brasa Hambúrguer. Lanches/Outros: DIA Pão de Queijo Tradicional, Farelo de Aveia, Amendoim, Probiótica 100% Pure Whey, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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