Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 69,86g | Prot: 61,63g | Carbs: 150,05g.
Café da Manhã: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão de Forma, Café com Açúcar. Almoço: Abobrinha Recheada, Sobrecoxa de Frango, Bife a Milanesa. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Ao Leite, Risoles de Frango. Lanches/Outros: Hortifruti Abacaxi, Salada de Frutas. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de criskumpel
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