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94 cm abdomem
38 biceps
supino 40kg
biceps 12kg
lag 90kg
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 59,80g | Prot: 137,88g | Carbs: 86,27g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Concentrado. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: BH Pão de Forma, Ovo Cozido. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Felipe Franca
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