Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 39,23g | Prot: 137,39g | Carbs: 104,46g.
Café da Manhã: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Stefanello Ricota Fresca, Carne do Peito de Frango, Ovo. Almoço: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Mangas. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Lavar Louça - 33 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 32 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosaura.peixoto
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