Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Gord: 22,73g | Prot: 44,70g | Carbs: 90,35g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Tomates, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Coco Seco. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 48 minutos, Sexo - 20 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuannaMoraes07
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