Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 32,38g | Prot: 54,41g | Carbs: 114,14g.
Café da Manhã: Banana Brasil Banana da Prata, Latvida Leite Desnatado. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Soya Óleo de Soja , Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Clara de Ovo, Ovo, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Lanches/Outros: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Danone Corpus Zero Morango. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de May_Fraga
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