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Pesagem de manhã, em jejum e depois de usar o banheiro.
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141 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 41 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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751 kcal
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Gord: 34,70g | Prot: 56,20g | Carbs: 87,92g.
Café da Manhã: Tourinho Manteiga, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Lacticínios Szura Ltda Queijo Mussarela, Café. Almoço: Camil Arroz Integral Cozido, Tirol Leite Semidesnatado, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Peito de Frango. Lanches/Outros: Banana Prata, Banana Nanica. mais...
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3958 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de isadepoisdos30
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