|
💪🏻
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1032 kcal
|
Gord: 42,64g | Prot: 81,23g | Carbs: 81,55g.
Café da Manhã: Ipanema Manteiga, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Panco Pão 100% Integral Zero. Almoço: Oggi Picolé Zero de Chocolate, Alface, Abóbora Cabotia, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Heinz Ketchup, Hambúrguer Caseiro, Aurora Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Aurora Leite UHT Semidesnatado. mais...
|
|
428 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JessicaAmanda92
|