Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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724 kcal
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Gord: 24,10g | Prot: 46,62g | Carbs: 74,60g.
Almoço: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Jantar: Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein , Pão Branco. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camichavez
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