Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 72,91g | Prot: 82,29g | Carbs: 35,85g.
Café da Manhã: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Almoço: Tomates, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Latvida Creme de Leite, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Jantar: Borrussia Bacon Extra Pernil, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Morangos Congelados Não Adocicado. Lanches/Outros: Morangos Congelados Não Adocicado, Abacate, Ovo Frito, Borrussia Bacon Extra Pernil. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de andryasg
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