Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 58,41g | Prot: 72,38g | Carbs: 169,63g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Tradicional, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo. Almoço: Brócolis Cozido, Pepino (Descascado), Perdigão Linguiça Calabresa, Macarrão Integral Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Pif Paf Lasanha à Bolonhesa, Clight Suco, Boa Mão Crepioca de Queijo, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Banana Nanica, Maçã. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Elíptico - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 33 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ErikaAnjs
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