Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 91,20g | Prot: 125,69g | Carbs: 138,53g.
Café da Manhã: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Marilan Biscoito Amanteigado, Legumes Refogados, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Jantar: Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Lanches/Outros: Queijo Provolone, Kellogg's Sucrilhos, Brownie do Luiz Brownie Original. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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