Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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56,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 19,09g | Prot: 42,65g | Carbs: 161,13g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Banane, Birnen, Kaffee, Weintrauben, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Jantar: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Zuivelhoeve Duo High Protein, Knusperone Früchteriegel, Babybel Mini Babybel, Haribo Erdbeeren. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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