Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 32,16g | Prot: 98,71g | Carbs: 95,04g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Acelga. Jantar: Suco de Maracujá, Suco de Beterraba, Queijo Mozzarella, Acelga, Carne Moída Refogada, Tortilha. Lanches/Outros: NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Barra de Proteina. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaispmartins11
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