Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2438 kcal
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Gord: 60,39g | Prot: 224,35g | Carbs: 344,18g.
Café da Manhã: Bananas , Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Fiber One Original Bran Cereal, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g). Almoço: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas , Marketside Classic Iceberg Salad, Blueberries , Apples , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Bonipak Romaine Hearts, Onions, Tomatoes, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Lanches/Outros: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Fiber One Original Bran Cereal, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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