Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Gord: 73,27g | Prot: 127,11g | Carbs: 137,91g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Nescafé Mochaccino Canela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Abóbora Cabotia, In Natura Tomate, Hortifruti Patinho Moído, Dicel Palmito de Pupunha. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Castanhas-do-Pará, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Sadia Mussarela, Melão Amarelo, Trigostoso Pão de Forma Integral. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucianafranco_juris
|