Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2015
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91,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Gord: 58,40g | Prot: 87,48g | Carbs: 306,80g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Pão Francês, Scala Queijo Prato, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Mamão Formosa, Abobrinha Cozida, Cebolas, Tomates, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Linguado Cozido. Jantar: Laranjas, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Linguado Cozido. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Mamão Formosa, Abacaxi, Scala Queijo Prato, Abacaxi, Cebolas, Pão Francês, Qualitá Nozes sem Casca, Mangas, Laranjas. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Freddoliveiras
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