Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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56,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 20,10g | Prot: 35,10g | Carbs: 133,77g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Weintrauben, Kaffee, Birnen, Banane, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Jantar: Babybel Mini Babybel Light, Rote Paprika, Räucherlachs, Almette Kräuter 7% Fett, Edeka Wraps. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Wie geht es dir denn heute.? 🙋💚
27 fev 23 por membro: sjw*
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Vielen Dank für die Nachfrage. Es ist gerade nicht so leicht.
Die Kinder sind gerade dabei zu begreifen was für Veränderungen auf uns zukommen. Das hätte ich den beiden gerne erspart.😔
28 fev 23 por membro: IckebinsDrea
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Oh ja....das ist fies. Wie will man das erklären.... schwer da die passenden Worte zu finden und die Veränderungen noch dazu. Da hast du gerade eine Menge auszuhalten....zu deinen eigenen Gedanken noch dazu. Ich drücke dich mal und sende dir Stabilität. Ich hoffe es ist bald etwas entwirrt das Chaos. 🙋💚
28 fev 23 por membro: sjw*
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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