Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 82,06g | Prot: 153,96g | Carbs: 128,16g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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