Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2015
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101 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 35,75g | Prot: 50,10g | Carbs: 214,53g.
Café da Manhã: Flormel Doce de Abóbora com Coco, Iogurte Natural, Vitao Granola Tradicional Original. Almoço: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Chokito Chokito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Pullman Rap 10, Laranja Pêra, Mangas. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tuliosimoes
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