Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Gord: 87,19g | Prot: 132,31g | Carbs: 64,77g.
Café da Manhã: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Trident Chiclete de Morango, Almôndegas de Carne de Vaca, Alcatra Grelhada, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon. Jantar: Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Lanches/Outros: Maçã. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|