Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 32,92g | Prot: 102,87g | Carbs: 93,32g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga. Lanche da Manhã: Hortifruti Melancia. Chá da Manhã: Bold Snacks Bold Thin Cookies & Cream. Almoço: Bonduelle Dueto Suave, Cebolas, Cenouras, Abobrinha, Pepino Japonês, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Ovo Frito. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudia@2023
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