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2.150kcal 🤸🏻♀️
C 280
P 120
G 55
2° Settimana di riposo.. ❤️
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61 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Gord: 68,82g | Prot: 125,28g | Carbs: 281,04g.
Café da Manhã: Alesto Nocciole 100% Italiane, Maribel Miele, Belbake Cacao in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Finocchio, Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Jantar: Neri Olive Nere Denocciolate , Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Peperoni, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Lanches/Outros: Lidl Choco Nussa, Melinda Mela Renetta. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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 Comentários
26 fev 23 por membro: marziana666
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Ora bene, grazie.. 🙏🏻❤️
1 settimana d'influenza + 1 di ciclo olé 🤸🏻♀️😂😂
26 fev 23 por membro: Dossssss
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26 fev 23 por membro: Il Grande Puffo
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26 fev 23 por membro: Dossssss
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26 fev 23 por membro: marziana666
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Stanchezza e fame porca hanno fatto a pugni sto giro..
Se non mi rimette quello iud al volo le taglio tutti i capelli alla dottoressa.. 🤸🏻♀️🤣🤣🤣
26 fev 23 por membro: Dossssss
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26 fev 23 por membro: marziana666
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