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ha !...da muss ich erst bis Sonntag warten, damit sich endlich wieder was tut 🙈😂
habt alle einen schönen und entspannten Sonntag 💜☀️
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83,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 76,21g | Prot: 62,67g | Carbs: 127,09g.
Café da Manhã: Alnatura Kokos-Mandel-Creme, Ja! Kräuter Quark, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Jantar: Karotten, Knorr Soße zu Braten, Dovgan Taschki. Lanches/Outros: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Karottenkuchen ohne Glasur, Kinder Schoko-Bons, Jumbo Erdnüsse. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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