Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 48,84g | Prot: 114,90g | Carbs: 195,60g.
Café da Manhã: Rei Dos Doces Doce de Banana Whey Protein Zero , Castanhas de Caju. Almoço: In Natura Tomate, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Uvas, Shawarma, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Melão Amarelo. Lanches/Outros: Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melão Amarelo, Cacau Show Trufa de Chocolate Branco Zero Açúcar . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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