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Pesagem do dia 23/02/2023: 76,4kg
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76,4 kg
Perdidos até agora: 101,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 76,40g | Prot: 80,27g | Carbs: 216,95g.
Café da Manhã: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo de Goma, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Batatas Fritas, Coxinha de Festa. Lanches/Outros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Embaré Bala de Caramelo, Milka Alpine Milk, Milka Strawberry, Milka Hazelnuts, Bala (Dura), Alpino Chocolate Dark 61%. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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