Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 45,63g | Prot: 120,44g | Carbs: 142,72g.
Café da Manhã: Nescafé Mochaccino Canela, Sadia Mussarela, Seara Presunto, Trigostoso Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Castanhas de Caju, Melão Amarelo. Lanches/Outros: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Trigostoso Pão de Forma Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Melão Amarelo. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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