Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2015
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2482 kcal
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Gord: 103,92g | Prot: 162,37g | Carbs: 174,10g.
Café da Manhã: Apples, Bananas, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almoço: Cheeburger Cheeburger The Pounder. Jantar: Coleslaw, Sbarro Mixed Garden Salad, Pork Sandwich. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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