Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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114,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 58,71g | Prot: 103,65g | Carbs: 110,31g.
Café da Manhã: Patê de atum., Wickbold Pão Forma 100% Integral, Betânia Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Salada Vinagrete, Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Castanhas de Caju. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fps12
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