Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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60,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 42,97g | Prot: 98,49g | Carbs: 129,76g.
Café da Manhã: Delamassa Pão 100% Integral, Sadia Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Calafete Arroz Integral, Uniaves Peito de Frango, Sunny Day Creme de Ricota Light, Abobrinha. Jantar: Ovo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de acfq
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