Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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101,9 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 57,39g | Prot: 99,98g | Carbs: 93,43g.
Café da Manhã: Kiwi, Cuscuz (Cozido), Ovo. Almoço: Queijo Coalho, Suco de Beterraba, Costela de Porco, Frango Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Jantar: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenghi Cream Cheese. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% Café. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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