Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 29,68g | Prot: 136,37g | Carbs: 173,68g.
Café da Manhã: Ovo, Sadia Mussarela, Seara Presunto, Trigostoso Pão de Forma Integral, Melão Amarelo. Almoço: In Natura Tomate, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Abóbora Japonesa. Jantar: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Trigostoso Pão de Forma Integral, Melão Amarelo. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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