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27 anos, mãe de um bebê de 1 aninho, recém divorciada, último ano de faculdade em fonoaudiologia, tenho 1.75 de altura, 134kg. Minha meta inicial é perder peso suficiente para as fotos de formatura não ficarem tão ruins. Depois para ter condicionamento físico para trabalhar melhorando a saúde e melhorar a minha autoestima!
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134 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 59 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 52,28g | Prot: 58,38g | Carbs: 143,62g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pão Doce, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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3433 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
22 fev 23 por membro: jeanej114
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Força que vc vai conseguir e vai estar linda e radiante na sua formatura!!! Feliz nova fase
22 fev 23 por membro: andreiapbaptista
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vc vai conseguir 🙏 o caminho é longo é difícil, mas vale a pena.
22 fev 23 por membro: samlamf
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22 fev 23 por membro: alflenlika
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Só em vc ter forças pra sair do casamento abusivo,vc tem força para chegar na sua meta 👏👏 você consegue maravilhosa
23 fev 23 por membro: @vanessinha🥰
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Mulher vc já é vitoriosa, bebê, divórcio, faculdade...nada te segura não! Vc vai conquistar o q se propuser. Parabéns 💪👏👏👏👏👏
23 fev 23 por membro: danycd
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Vai conseguir ! Foco e fé ! E vamos em frente
23 fev 23 por membro: lari_campos
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23 fev 23 por membro: cah.costa84
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Você consegue! Sou divorciada também, sai de um casamento abusivo minha filha tinha meses de vida, terminei minha facu e colei grau com a minha pequena no colo, também estou acima do peso que gostaria, mas estou vivendo um dia de cada vez para alcançar o peso ideal! Força! Você consegue!
23 fev 23 por membro: pamnaiade
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Assumir que precisa de ajuda é o primeiro passo e vc já deu esse passo. Não entre em dieta maluca, procure um/uma nutricionista que faça uma dieta na qual vc consiga seguir, dentro da sua realidade, siga e curta o processo que vc vai conseguir. minha esposa tinha depressão, estava bem acima do peso. Sem loucura ela conseguiu o objetivo dela, perdeu 27kg. Isso dentro de 1 ano mais ou menos. Cada um tem seu tempo.
23 fev 23 por membro: viniciuscomics1985.vc
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Você vai conseguir!!! Sei que não é nada fácil o último ano da faculdade com bebê. A minha completou 1 ano quando terminei a faculdade. Na época, eu fazia exercício durante o cochilo dela, 3x na semana, tive muito resultado.
23 fev 23 por membro: laismrt
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Eu tenho 32 anos, me divorciando, 2 filhos de 13 e 6 anos.
Voltei a estudar, quero fazer pedagogia...
Te entendo e mt...
Tbm estou vivendo um dia de cada vez, não é fácil, mas Deus nos capacita pra vencer e mostrar pra nós mesmas a força que temos e às vezes nem sabemos...
Força, vc não está só! ❤️
23 fev 23 por membro: souafran
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Você é capaz. Você consegue. 💪🏽
23 fev 23 por membro: Cristiana Sant`Ana
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tenho 24 anos comecei com 111 kg agora estou 104kg, estou longe ainda do peso ideal mais e foco é não desistir , decidir me amar e mudar por mim
23 fev 23 por membro: Camila260698
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23 fev 23 por membro: llaismoura2
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