Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2131 kcal
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Gord: 86,72g | Prot: 85,68g | Carbs: 250,61g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo, Cuscuz (Cozido). Almoço: Smoothie de Fruta (com Suco de Frutas e Produtos Lácteos). Jantar: Brigadeiro, Qualitá Torta Mousse de Chocolate, Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Peito de Frango. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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