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Prejuízo pós feriadão... de volta a rotina 😢
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Gord: 24,90g | Prot: 89,89g | Carbs: 63,21g.
Café da Manhã: Angra Pão Low Carb Multigrãos, Café. Almoço: Abacaxi, Mangas, Koni Store Sunomono, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alface Americana, Contra-filé Grelhado. Jantar: Tomates Cereja, Alface Americana, China in Box Carne com Legumes. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Chá (Infusão), Café. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aninha0205
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