Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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63,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 47,02g | Prot: 127,73g | Carbs: 186,77g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: In Natura Tomate, Patinho, Abóbora Japonesa. Jantar: Cacau Show Trufa de Chocolate Branco Zero Açúcar , Trigostoso Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Uvas, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Uvas, Natural Life Gelatina Zero Açúcar Hibisco e Morango, Melão Amarelo, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Trigostoso Pão Integral. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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