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Pesagem do dia 20/02/2023: 76,1kg
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76,1 kg
Perdidos até agora: 101,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 67,03g | Prot: 61,28g | Carbs: 173,19g.
Café da Manhã: Pepino (com Casca), Prezunic Pão Calabresa com Queijo, Tomates, Ovo Frito, Maçãs. Almoço: Bolo de Cenoura Low Carb, Hemmer Molho Mostarda e Mel, Salada de Frango ou Peru com Ovo, Arroz Branco (Longo, Cozido), Sonda Sopa de Frango com Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Vinagrete. Lanches/Outros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Milka Alpine Milk, Milka Strawberry, Milka Hazelnuts, Oliveira Bala de Banana. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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