Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 49,77g | Prot: 122,87g | Carbs: 141,69g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Almoço: Contra-filé, Abóbora Japonesa, Pepino (Descascado), In Natura Tomate. Jantar: Melão Amarelo, Natural Life Gelatina Zero Açúcar Hibisco e Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Trigostoso Pão de Forma Integral, Melão Amarelo, Uvas, Cacau Show Trufa Branca Zero Adição de Açúcar. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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