Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Gord: 103,00g | Prot: 118,85g | Carbs: 208,58g.
Café da Manhã: Torte Cake, La Madeleine Mini Lemon Tart, Two Bite Pecan Tarts, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Pierre Angus Cheeseburger, Chicken Pasta, Thin Crust Cheese Pizza. Jantar: White Rice, ACE Bakery Olive Bread, Green String Beans, Salmon. Lanches/Outros: Formaggio Charcuterie Roll Sliced, Ice Cream, Porto's Guava Cheese Strudel, Beer. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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