Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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62,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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799 kcal
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Gord: 31,44g | Prot: 41,50g | Carbs: 94,47g.
Café da Manhã: Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Davaca Manteiga com Sal, Café. Almoço: Perdigão Nuggets , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Pepino (Descascado), Abobrinha Italiana, Abóbora Cabotia. Jantar: Empanado de Berinjela, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Friboi Fraldinha, Tomates. Lanches/Outros: Pinati Sweet Bite Brigadeiro , Kibon Sorvete de Chocolate. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patlongui
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